siema posiadam bolda z ip brazowa butla wazny byl do konca 2009 roku nr serii20055 cykl bedzie okolo kwietnia z tym ze dokupie jescze bolda i testa i wino myslicie ze mozna walic tego bolda,obawiam sie tez wy***ki bo to w koncu ip???? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 [...]
Witam !! Mianowicie chodzi mi o podpowiedz co moglbym zazucic na pierwszy cykl podczas gdy jestem w trakcie redukcji tluszczu?? Czy kazdy specyfik spowoduje tak zwane zalanie (miesnie nie beda zbytnio widoczne a przybedzie masy) i powinienem zredukowac najpierw?? Lecz zalezy mi na jak najszybszym rospoczeciu cyklu prosze o porade od czego moglbym [...]
bedzie to moj 2 cykl srodki jakie mam na ten cykl to metka razaka i omka jak byscie mi to rozpisali? 1.WIEK: 20 2.WAGA: 86 kg 3.WZROST: 178 cm 4.WYMIARY: BICEPS:40 cm KLATA: 116 cm UDO: 61cm TALIA: 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: szczerze mowiac nie mam jej wyliczonej co do grama skupiam sie na tym aby jesc duzo bialka ( mieso) [...]
[...] . Prosze o pomoc ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 168 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 razy w tygodniu w 2 wolne dni od siłowni robie zazwyczaj [...]
[...] Wiek: 17 (listopad 18 Waga: 84 Wzrost: 185 Obwód klatki: ok 100 Obwód ramienia: ok 38 Obwód talii: ok 86 Obwód uda: ok 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia ale sporo Aktywność w ciągu dnia: szkoła ->dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rozpoczecie treningow z hantlami - > [...]
Witam. Na połowę września planowałem cykl 1-7 prop 1-6 npp 2-8 wins Ale niedawno wyczułem guzka pod lewym sutkiem. 3 lata juz nic nie biorę i raczej wcześniej bym go wyczuł, więc chyba to nie jest guzek z czasów SAA. Nawet wtedy nie miałem objawów gino. Dzisiaj byłem u chirurga i dostalem Tamoxa na 30 dni i badanie USG. Za miesiąc mam następną [...]
[...] Proszę o jej ocenę. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 176 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bd. Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon,sroda,piatek - siłownia wtorek,czwartek,sobota-bieganie [...]
[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: W szkole czesto gram w pilke ale nic pozatym. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3x tygodniowo. [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 177 Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: nie znam Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy;] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia Odżywianie: ograniczam sie...duze ilosci bialka [...]
Cześć, Chce zrobić redukcje, bo mam trochę tłuszczu (obstawiam 21% bf). Nie jest chyba tragicznie, ale chciałem zejść tak do 15% bf. Mam trochę odstający brzuch, chciałbym się tego pozbyć. Proszę o opinie :) 1.WIEK: 21 2.WAGA: 68 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 97 -Udo: 60 -Talia: 86 5.STAZ NA SILOWNI: niecały rok 6.CEL [...]
[...] 3 x w tyg), gram w pilke nozna .. ogolnie ruszam sie dosc sporo ale mozna powiedziec ze jestem strasznie zalany tluszczem czy jak to inny mowia woda podskorna. Obliczylem poziom fatu i mi wyszlo kolo 18%:O przy wadze 73 kg i wzroscie 176.. czyli jednym slowem MASAKRA A wracajac do tematu czytalem gdzies ze spalacze sie dziela na rozne [...]
Witam, ankieta na początek Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 120 Wzrost : 191 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% (wg. Kalkulatora potreningu.pl ) Aktywność w ciągu dnia : Siłownia 3x tygodniowo ( 60 min. ) , bieżnia po treningu ( ok. 30 min ) Uprawiany sport [...]